วิธีทำให้ฟันขาว ด้วยธรรมชาติ

สวัสดีท่านผู้รักสุขภาพทุกท่านครับ พบกับสาระสุขภาพดีๆกับ Admin Worldmed กันอีกเช่นเคยครับ วันนี้เป็นเรื่องของสุขภาพฟันครับ อะไรคือตัวชี้วัดว่าคุณมีสุขภาพฟันที่ดี ฟันไม่ผุ ไม่มีคราบหินปูน ไม่มีอาการเสียวฟัน หรือพื้นฐานเลยคือมีฟันที่ขาวสะอาด เป็นการสร้าง สุขลักษณะและเสริมบุคลิกภาพไปพร้อมๆกันครับ แต่วันนี้แอดมินไม่ได้จะกล่าวถึงเทคเทคนิคทางทันตกรรมแต่อย่างใดนะครับ เพราะนี่คือ วิธีทำให้ฟันขาว ด้วยธรรมชาติ ครับ

ฟันขาวด้วยวิถีธรรมชาติ เพียงทำตามเทคนิคเหล่านี้

1.เกลือ

“เกลือมีสรรพคุณในการฆ่าเชื้อโรคเเละยังช่วยป้องกันการเกิดคราบหินปูนในช่องปากได้อีกด้วย”

วิธีการฟอกฟันขาวด้วยเกลือ: เทเกลือลงบนยาสีฟันเล็กน้อยขณะแปรงฟัน หรือนำน้ำเกลือมากลั้วปาก ประมาณ 1-2 นาทีหลังแปรงฟันเสร็จ

2.ผงฟู (เบกกิ้งโซดา หรือโซเดียมไบคาบอร์เนต)

ผงฟูเป็นส่วนประกอบในยาสีฟัน ผงฟูจัดว่าเป็นสารฟอกฟันขาวที่ดี ช่วยปรับค่าความเป็นกรดในช่องปากและช่วยกำจัดคราบต่างๆบนผิวฟันได้ มีฤทธิ์กัดกร่อนน้อย

วิธีฟอกฟันขาวด้วยผงฟู: ยาสีฟันที่ผสมผงฟูแปรงฟัน หรือผสมผงฟูกับเกลือเล็กน้อย แปรงฟันประมาณ 2-3 นาที แล้วบ้วนออกด้วยน้ำสะอาด

3.มะนาว

น้ำมะนาวมีความเป็นกรด สามารถฟอกฟันให้ขาวขึ้นได้ แต่อาจทำลายเคลือบฟัน ทำให้ฟันกร่อนและผุได้ คุณหมอจึงไม่ค่อยแนะนำให้ใช้มะนาวฟอกฟัน (ไม่ควรขัดฟันด้วยมะนาวเกินอาทิตย์ละ 2 ครั้ง)

วิธีฟอกฟันขาวด้วยน้ำมะนาว: ถูฟันด้วยน้ำมะนาวหรือเปลือกมะนาว ถ้าใช้น้ำมะนาว ให้ผสมกับน้ำเปล่าในสัดส่วนที่เท่ากันก่อนใช้

4.กิ่งข่อย

ข่อยถือเป็นยาตำรับแผนไทยที่มีสรรพคุณป้องกันเชื้อจุลินทรีย์ภายในช่องปาก ป้องกันโรคเหงือกอักเสบและฟันผุ ทำให้ลมหายใจสดชื่น

วิธีฟอกฟันขาวด้วยกิ่งข่อย: นำกิ่งข่อยเล็กๆ ขนาด 5-6 นิ้ว ล้างน้ำให้สะอาดแล้วเคี้ยวปลายให้แตกนิ่ม นำมาถูฟันให้ทั่ว เนื้อไม้ข่อยช่วยฟอกฟันให้ขาวและยังทำให้เหงือกมีสุขภาพดีแข็งแรง แถมยางที่เปลือกของข่อยจะช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับฟันอีกด้วย

5.เปลือกกล้วย

การใช้เปลือกกล้วยขัดฟัน ก็เป็นวิธีทำให้ฟันขาวได้ เช่นกัน เพราะในเปลือกกล้วยมีสารที่ช่วยให้ฟันขาวหลายชนิด เช่น โพแทสเซียมและแคลเซียม

วิธีใช้เปลือกกล้วยฟอกฟันขาว : เพียงแค่ถูฟันด้วยเปลือกกล้วยอาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง ครั้งละ 2 นาที ทิ้งไว้ 15 นาที แล้วแปรงฟันตามปกติ

ข้อเเนะนำคือ ควรขัดฟันอย่างต่อเนื่อง และไม่ควรขัดฟันแรงเกินไปนัก เพราะอาจจะทำให้เคลือบฟันเกิดความเสียหายได้

อย่างไรก็ตามครับ สุขภาพช่องปากควรได้รับการดูแลอย่างครอบคลุม ควรมีการขูดหินปูน ทุกๆ 6 เดือนหรืออย่างน้อย ปีละครั้ง รวมถึงการแปรงลิ้น แปรงเหงือก กระพุ้งแก้ม ในช่วงที่แปรงฟัน และหลีกเลี่ยงการบริโภค น้ำอัดลม ชา กาแฟ และงดสูบบุหรี่ เพียงเท่านี้สุขภาพฟันและช่องปากก็ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดครับ

ติดตามสาระใน EP.ถัดไปได้ที่ช่องทางนี้ หรือ www.worldmedsolution.com

บทความ : วิธีทำให้ฟันขาว ด้วยธรรมชาติ