จัดท่านอนลูก อย่างไรให้ปลอดภัย?
สวัสดีคุณแม่ผู้รักสุขภาพทุกท่านครับ กลับมาพบกับสาระสุขภาพดีๆสำหรับคุณแม่และลูกน้อยกับ Motherife tips กันอีกเช่นเคยครับ สำหรับ Ep.ที่ 14 ว่าด้วยเรื่องของการ จัดท่านอนลูก อย่างไรให้ปลอดภัย? เพราะหากจัดท่านอนไม่ถูกต้องตามหลักสรีระวิทยาหรือไม่คำนึงถึงกายภาพของลูกน้อยก็อาจไม่ปลอดภัยสำหรับทารกขณะนอนหลับได้ครับ วันนี้เราจึงจะมาทำความเข้าใจเกี่ยวกับการจัดท่านอนของเด็กวัยแรกเกิดจนถึง 1 ปีกันครับ
5 เทคนิค ดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์
ดูแลตัวเองช่วงตั้งครรภ์ อย่าง Healthy & Strong ด้วย 5 เทคนิค
วิธีการ จัดท่านอนลูก ช่วงขวบปีแรก
แรกเกิด - 3 เดือน
คุณพ่อคุณแม่ควรให้ลูก “นอนตะแคงหรือนอนหงาย” เพราะเป็นท่าที่เหมาะกับพัฒนาการของเด็กที่กล้ามเนื้อคอยังไม่ค่อยแข็งแรงนัก เด็กวัยนี้ทำได้เพียงแค่หันซ้ายและขวา ซึ่งท่านี้ลูกจะสามารถมองเห็นสิ่งแวดล้อมรอบตัว และเป็นการฝึกการมองเห็นไปในตัว ที่สำคัญคือไม่ควรให้เด็กวัยนี้นอนคว่ำ เพราะเสี่ยงกับโรค SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) หรืออาการหลับไม่ตื่นในเด็กทารก
อายุ 4-6 เดือน
เด็กวัยนี้เหมาะกับ ท่านอนคว่ำหันหน้าไปด้านข้าง เพราะกล้ามเนื้อคอเริ่มแข็งแรงมากขึ้น ทำให้ลูกสามารถชันคอและยกศีรษะได้บ้างแล้ว แต่คุณพ่อคุณแม่ควรเลือกใช้ที่นอนและหมอนที่ไม่นุ่ม ไม่ยวบจนเกินไปเพื่อไม่ให้ปิดกั้นทางเดินหายใจของลูกนั่นเอง
ช่วงทารกอายุ 7-12 เดือน
ทารกวัยนี้สามารถนอนได้ทั้ง ท่านอนคว่ำ ท่านอนหงาย หรือท่านอนตะแคง เพราะร่างกายค่อนข้างแข็งแรง และสามารถขยับร่างกายพลิกตัวเองได้ แต่ต้องคำนึงถึงการจัดท่านอนให้ถูกหลักสรีระ และจัดที่นอนให้เหมาะสม เพื่อไม่ให้เกิดอาการปวดหรือบาดเจ็บได้ ส่วนของที่นอนควรมีราวและซี่กันเด็กตก เบาะและที่นอนพอดีกับเตียงไม่มีช่องว่าง มุมเสาเรียบป้องกันเด็กนอนดิ้นไปกระแทก และจากขอบบนที่นอนถึงราวกันตกควรมีความสูงไม่ต่ำกว่า 65 ซม. โดยรวมแล้ว ท่านอนเด็กแรกเกิดในช่วงนี้ไม่ได้มีอะไรน่ากังวลมากนัก เพียงแต่ต้องเลือกที่นอนเด็กให้เหมาะสม เพื่อความปลอดภัย เพราะเด็กเริ่มเคลื่อนไหวได้มากขึ้น
ข้อควรระวังเกี่ยวกับเรื่องการนอนของลูก
ติดตามสาระใน EP.ถัดไปได้ที่ช่องทางนี้ หรือ www.worldmedsolution.com
บทความ : จัดท่านอนลูก อย่างไรให้ปลอดภัย?