วิธีดูแลช่องปากลูกน้อย
สวัสดีคุณแม่ผู้รักสุขภาพทุกท่านครับ กลับมาพบกับสาระสุขภาพดีๆกับ motherife tips ep ที่ 8 กันแล้วนะครับ เรื่องของสุขภาพช่องปากและฟันนั้นสำคัญกับเด็กๆค่อนข้างมากครับเพราะหากปล่อยปละละเลยอาจส่งผลให้เกิดการติดเชื้อหรือและส่งผลต่อสุขภาพเหงือกและฟันเรื้อรังได้ครับ motherife จึงนำ 12 วิธีดูแลช่องปากลูกน้อย มาฝากคุณพ่อคุณแม่กันครับ
Play Video
วิธีดูแลช่องปากลูกน้อย
และวิธีการต่อไปนี้จะช่วยให้เด็กๆมีสุขภาพช่องปากที่ดี
1.เพื่อสุขภาพช่องปากที่ดี ไม่ควรดูดนมจนหลับคาเต้าหรือขวดนม เน้นการกระตุ้นให้ดืมจนอิ่มและคายปากจากนมก่อนครับ
2.ควรให้เลิกดื่มนมมื้อดึก เมื่อลูกเข้าสู่เดือนที่ 6 -11 เพราะหากการนอนของลูกไม่ต่อเนื่อง จะส่งผลต่อการหลั่งของฮอร์โมนเพื่อการเจริญเติบโต และหากมีน้ำนมค้างอยู่ในช่องปากลูกตลอดคืน ก็ยังเสี่ยงต่อการเกิดฟันผุอีกด้วยครับ
3.เลิกนมขวดตอนอายุ 12-18 เดือน และไม่ควรเกิน 2 ขวบ โดยให้ดื่มนมแม่ นมพาสเจอร์ไรซ์ UHT ที่บรรจุแก้วหรือกล่อง แทนขวดนม เพื่อเป็นการป้องกันปัญหาของเด็กที่ติดนมขวบแล้วไม่ยอมเลิกครับ
4.เมื่อฟันน้ำนมเริ่มขึ้นจนอายุ 3 ขวบ ผู้ปกครองควรแปรงฟันให้เด็กโดยใส่ยาสีฟันแค่พอเปียกขนแปรงเท่านั้น และเช็ดฟองยาสีฟันออกหลังแปรงฟันด้วยผ้าชุบน้ำสะอาด
5.การแปรงฟันของ เด็กอายุ 3-6 ขวบ ควรใส่ยาสีฟันเท่าเมล็ดถั่วเขียว ให้เด็กแปรงฟันด้วยตนเองก่อน และผู้ปกครองช่วยแปรงฟันซ้ำอีกครั้งครับ
6.ท่าแปรงฟันให้เด็ก คือ ให้เด็กนั่งหรือนอน โดยหงายศีรษะวางบนตักของผู้ปกครอง และใช้โคมไฟช่วยส่องให้มองเห็นภายในช่องปากำได้ชัดเจนครับ
7.เด็กอายุ 6-12 ขวบ สามารถแปรงฟันเองได้ โดยให้ผู้ปกครองช่วยตรวจซ้ำอีกครั้ง
8.เด็กอายุ 6-12 ปี สมารถแปรงฟันเองได้เหมือนผู้ใหญ่ สามารถฝึกให้เค้าเลือกแปรงสีฟันที่เข้ากับลักษณะช่องปากของตนเองได้อย่างเหมาะสมครับ
9.ควรใช้ไหมขัดฟันก่อนแปรงฟัน เพื่อช่วยลดคราบอาหารที่ติดฟันและทำให้พลูออไรด์ในยาสีฟันเข้าสู่ผิวฟันได้ดีขึ้น
10.งดรับประทานอาหารหรือดื่มน้ำหลังแปรงฟันครึ่งชั่วโมงพื่อให้ฟลูออไรด์ทำงานป้องกันฟันผุได้อย่างมีประสิทธิภาพครับ
11.หลีกเลี่ยงขนมขบเคี้ยวที่เหนียวติดฟัน มีรสหวานจัด เค็มจัดควรเป็นขนมหรือผลไม้ที่มีใยอาหารสูง มีแร่ธาตุอาหารต่าง ๆ
12.ฟลูออไรด์ที่เหมาะสมในยาสีฟันอยู่ที่ประมาณ 1,000 – 1,500 ppm ไม่ว่าเด็กจะได้รับฟลูออไรด์ผ่านการแปรงฟันหรือกลืนยาสีฟันลงไปก็ตาม อาจทำให้ร่างกายสะสมฟลูออไรด์มากเกินไปจนฟันตกกระ เนื้อฟันเป็นจุดสีขาว เหลืองเข้ม หรือสีน้ำตาลเข้ม และนำมาสู่ปัญหาฟันเปราะหรือแตกง่าย หลีกเลี่ยงการใช้ยาสีฟันสมุนไพร เนื่องจากอาจเกิดอาการแพ้สำหรับเด็กบางคนได้
นอกจาก 12 ข้อนี้แล้วคุณพ่อคุณแม่ควรพาเด็กไปพบทันตแพทย์เมื่ออายุ 2-3 ปี และนัดตรวจฟันทุก 6 เดือน เพื่อสุขอานามัยที่ดีอย่างยั่งยืนคร้าบ
ติดตามสาระใน EP.ถัดไปได้ที่ช่องทางนี้ หรือ www.worldmedsolution.com
บทความ : วิธีดูแลช่องปากลูกน้อย
Facebook Comments
