วิธีสต็อคน้ำนมแม่ อย่างมีประสิทธิภาพ
สวัสดีคุณแม่ผู้รักสุขภาพทุกท่านค่ะ ^^ กลับมาพบกับสาระสุขภาพดีๆสำหรับคุณแม่และลูกน้อยกับ Motherife Tips EP. ที่ 9 กันแล้วนะค๊ะ วันนี้เป็นเรื่องราวของ น้ำนมแม่ เนื่องจากน้ำนมแม่มีสารอาหารที่ค่อนข้างครบถ้วน มีความสำคัญอย่างยิ่งกับเด็กวัยแรกเกิด ช่วยให้ทารกมีการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่สมบูรณ์ และสำหรับคุณแม่ เวลาต้องออกไปทำงานนอกบ้านแล้วต้องปั๊มน้ำนมเก็บไว้ วันนี้เรามาเผยขั้นตอนและ วิธีสต็อคน้ำนมแม่ อย่างมีประสิทธิภาพ กันค่ะ https://worldmed.center/wp-content/uploads/2023/11/Motherife-Tips-EP.9-มาสต็อคน้ำนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ.mp4 วิธีการเก็บน้ำนมแม่ที่ง่ายที่สุดและสะดวกมั่นใจได้มากที่สุดนั่นก็คือการเก็บไว้ในตู้เย็น การเก็บน้ำนมที่ปั๊มแล้วไว้ในช่องต่างๆในตู้เย็น สำหรับช่องธรรมดาที่ไม่มีของอื่นปะปนอยู่เลยจะเก็บได้ราวๆ 5 วัน ถ้าเก็บในช่องธรรมดาที่มีของอื่นปะปนอยู่ด้วยก็จะเก็บได้ราวๆ 2-3 วัน (72 ชั่วโมง)หากเก็บไว้ในช่องแช่แข็งถ้าเก็บได้ประมาณ 2 สัปดาห์แต่ถ้าบ้านไหนมีตู้เย็นแบบประตูช่องแช่แข็งแยกจากประตูใหญ่แล้วก็จะเก็บไว้ได้นานถึง 3 เดือนกรณีฉุกเฉิน คุณแม่สามารถใช้กระติกน้ำแข็งทดแทนได้จ้า สต็อคน้ำนม อย่างเหมาะสมสามารถปฏิบัติได้ดังนี้ 1.ภาชนะทุกชนิดที่นำมาใช้คนผ่านการฆ่าเชื้อทุกครั้ง โดยแนะนำให้ใช้ถุงเก็บน้ำนมโดยเฉพาะ เพราะนอกจากจะทำให้น้ำนมแข็งเร็วแล้ว การละลายยังทำได้ง่ายและรวดเร็วอีกด้วย แต่สำหรับภาชนะที่เป็นแก้วนั้นหลังจากนั้นไม่แนะนำครับนั่นเพราะเซลล์เม็ดเลือดขาวในน้ำนมแม่ที่มีคุณสมบัติในการช่วยป้องกันการการติดเชื้อนั้นอาจจะติดอยู่กับแก้วที่ใช้เป็นภาชนะได้ 2.คุณแม่ควรติดฉลากที่หน้าถุงเก็บน้ำนมคุณแม่ทุกครั้ง โดยเขียนกำกับด้วยว่าน้ำนมปั๊มวันที่เท่าไหร่ เวลาอะไรเพื่อให้ง่ายต่อการนำมาใช้ เพื่อให้การเก็บรักษาน้ำนมเป็นไปตามระบบนั่นเอง 3.ควรล้างมือให้สะอาดทุกครั้งก่อนการปั๊มน้ำนม รวมถึงอุปกรณ์ทุกอย่างที่นำมาใช้จะต้องสะอาดอยู่เสมอเพื่อป้องกันแบคทีเรียจากปนเปื้อนเข้ามาในน้ำนมได้ 4.หากคุณแม่ต้องการแช่แข็งน้ำนมที่ปั๊มควรทำทันทีหลังจากที่ปั๊มนมเสร็จแล้ว นอกจากนั้นคุณแม่ไม่ควรปั๊มจนเต็มถุงควรเหลือพื้นที่ว่าเอาไว้นิดนึงเพราะเมื่อแช่แข็งแล้ว น้ำนมจะขยายตัวมากขึ้นอาจทำให้หกเลอะเทอะได้จ้า 5.น้ำนมแม่ที่แช่แข็งไว้นั้นหากต้องการนำมาใช้ ให้ทำการละลายด้วยการแช่ในตู้เย็นปกติประมาณ 12 […]
